asrare_movafaghiyat | Неотсортированное

Telegram-канал asrare_movafaghiyat - اسرار روانشناسی❤

828984

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش sapp.ir/arameshe_zendegi کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

Подписаться на канал

اسرار روانشناسی❤

اگه افکار مزاحم دارید
این کانال رو ازدست ندین👇

نوشته هایی که #حرف_دل شماست و حالتون رو خوب میکنه

درمان #افسردگی

https://t.me/joinchat/AAAAAFI94YyfPJ3a1cVp7g

#ده دقیقه زمان بزارین☝️

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

📝
دیده اید بعضی از افراد چقدر برجسته اند؟
چقدر موفق و موقعیت شناس اند؟

این آدم ها در زندگی قوانین خاص خودشان را دارند
مثلا هر آدم بی ارزشی را مهم نکردند
در ذهنشان مسائل بی اهمیت را بزرگ نکردند
همه حرف ها را شنیده نگرفتند
تا بالای چشم ابرو شنیدند، گوشه ای کز نکردند
مهم ترین و بارزترین رفتار آنها این است که
زمانیکه باید کسی را از زندگی شان حذف کنند
نمیگویم به راحتی،
اما به هر سختی ای که بود، حذف کردند!
آدم اشتباهی ای را که تاریخ انقضایش گذشته
باید انداخت دور!
با چنین فردی
فقط دچار یک رابطه مسموم میشوی
تلاشتان را برای برجسته شدن کنید
حتما موفق خواهید شد...
#سیما_امیرخانی

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

مادر اگر ده تا بچه داشته باشه
و ۹ تاش کنارش باشن،
به جای لذت از حضور اینایی که هستن
غصه اونی رو میخوره که نیست.

❣فرشته است؛ ولی مادر صدایش می‌کنند

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

‎خجالت‌آور است تماشای کسی که آخرِ عمری، خود را موشکافی می‌کند و به این نتیجه می‌رسد تنها چیزی که با خود به گور می‌برد شرم زندگی نکردن است

"استیو تولتز"

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

🤖 اولین ربات تست هوش

دوس داری بدونی میزان هوشت چقدره !؟ این ربات بهت میگه 😍

💯 با نتایج معتبر AQT امریکا 👇👇👇

@IQtest_rbot
@IQtest_rbot

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

سوالاتی که نباید از دیگران بپرسیم❗️

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

انتقاد هم مانند باران ، باید آنقدر نرم باشد
تا بدون خراب کردن ریشه های آن فرد موجب رشد او شود 

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤



برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟

راه های کاهش استرس:

از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید

حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید

برنامه ورزش منظم داشته باشید

به خاطرات خوبتان فکر کنید

به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید

خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید
کاری که برایتان استرس زا نیست
کاری که یاد آور گذشته نیست
و مثل کتاب خوندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

➕هر روز جملات ده‌گانه زیر را با خود تکرار کنید:

🌹امروز خوشحال خواهم بود.

🌹 امروز کارهای خود را با شور و شوق صادقانه انجام خواهم داد.

🌹 برای امروز در فکر پرورش روانم خواهم بود.

🌹 برای امروز در فکر تندرستی و انجام ورزش مناسب خواهم بود.

🌹 امروز از هیچ‌کسی انتقاد نکرده و به نظریات دیگران هم احترام خواهم گذاشت.

🌹 امروز سعی خواهم کرد که برای امروز زندگی کنم و نگران فردا و آینده نخواهم بود.

🌹 امروز برنامه کار روزانه را دقیقا تنظیم و به اجرا خواهم آورد.

🌹 امروز نیم ساعت از وقت خود را برای خودم صرف می‌کنم؛ با خود خلوت کرده و به راز و نیاز با خدای خود می‌پردازم.

🌹 امروز نگران هیچ چیز و هیچ‌ کسی نخواهم بود.

🌹 برای امروز سپاسگزار از برکات و امکانات خود خواهم بود.


☀️امروزتون دلپذیر و فوق‌العاده☀️

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

💧مناجات زیبای دکتر چمران💧

💎خدایا ...
از بد کردن آدمهایت شکایت داشتم به درگاهت
اما شکایتم را پس میگیرم ...
من نفهمیدم! فراموش کرده بودم که بدی را خلق کردی تا هر زمان که دلم گرفت از آدمهایت، نگاهم به تو باشد ..
گاهی فراموش میکنم که وقتی کسی کنار من نیست ،
معنایش این نیست که تنهایم ...
معنایش این است که همه را کنار زدی تا خودم باشم و خودت ...
با تو تنهایی معنا ندارد !
مانده ام تو را نداشتم چه میکردم ...!
❤️دوستت دارم ، خدای خوب من

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

🌺پارچه سراى ترمه🌺
بورس شيكترين پارچه هاى مانتويى و لباس شب با عرضه مستقيم از كليه كشور ها
https://telegram.me/joinchat/B2wtlT488zdil2ykAdHkyw
ارسال به سراسر كشور داريم📬

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

💎جواهری حمید💎
بورس زیبا ترین حلقه نامزدی، طلا جواهر
خاص ترین حلقه سرویس زندگی برای ماندگار ترین لحضه زندگی
https://telegram.me/joinchat/AAAAADwak4UY_STz_6i3gg

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

➕بکوﺵ ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯽ...

ﮐﻪ ﺍی ﮐﺎﺵ ...

ﺗﮑﻪ ﮐﻼﻡ ﭘﻴﺮی ﺍﺕ ﻧﺒﺎﺷــﺪ...!

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

در این عصر زیبا
بهترین آرزویی
که میتونم براتون
داشته باشم اینه که
خدا انقدر عاشقانه نگاهتون
کنه که حس کنین
مهم ترین و خوشبخت ترین
موجود کائنات هستین.
عصرتون بخیر 🍹

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

🔺 قانون 21 روز

انسان ۲۱ روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند.
اگر شما هم بتوانید ۲۱ روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر به آن نیاز نخواهید داشت

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

🔵 همسرتون رو درک کنید!

حق بدید اگر گاهی چیزهایی رو فراموش می‌کنه یا رمقی برای انجام بعضی کارها نداره

این روزها کنترل اقتصادی خانواده فشار روانی زیادی به مردها وارد می کنه!

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

برترین ربات بازی جرات و حقیقت !😃

کافیه ربات رو در گروه خود اضافه کنید و دستور /game رو تو گروه ارسال کنید 😍😍

برای شروع ربات را استارت کنید 👇🏻

@JoratVSHaqiqat_Bot

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

🌺هر چیزی که به قیمت
🌺از دست رفتن آرامشت تمام شود
🌺گران است
🌺رهايش کن
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌
💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

به چشمهایم زل زد و گفت: "باهم درستش می کنیم.."
چه لذتی داشت این باهم، حتی اگر باهم هیچ چیزی هم درست نمی شد .

‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ "لیلیان هلمن"

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

انسانهای ضعیف انتقام میگیرند ..
انسانهای قوی میبخشند ..
انسانهای باهوش نادیده میگیرند ..

خیلی از اتفاقات را اگر نشنیده و ندیده بگیری ، به بهترین شکل حل میشوند ..

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

آشپزی حالتان را خوب میکند!
تحقیقات نشان می‌دهد که آشپزی برای بدن مفید است. آشپزی می تواند حس شادی را در افراد افزایش دهد و باعث کاهش استرس شود.

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

محققان استنفورد فهمیدند راه رفتن قدرت ایده پردازى را منفجر مى کند. آنها سطح ایده پردازى را در حال راه رفتن و نشستن اندازه گرفتند. به طور متوسط 60% ایده پردازى هنگام راه رفتن افزایش مى یابد.

💟

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

✍💎
انسان تنها موجود طبيعت است که از مرگ خود آگاه است. با اين که مي دانيم همه چيز به پايان مي رسد، زندگي خود را به نبردي تبديل کنيم که سزاوار موجودي با زندگي ابدي است

#پائولو_كوئليو

💟

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

➕همه آدمها
ظرفیت بزرگ شدن را ندارند
اگر بزرگشان کنیم
گم می شوند و
دیگر نه شما را می بینند و
نه خودشان را
بیاییم به اندازه آدم ها
دست نزنیم.

سیمین بهبهانی

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

ﺩﺭﺧﺘﻬﺎ ﻣﯿﻤﯿﺮﻧﺪ؛
ﻋﺪﻩ‌ﺍﯼ ﻋﺼﺎ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺒﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮ ﻧﺴﻞ ﺧﻮﯾﺶ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﺗﺒﺎﺭ ﺧﻮﺩ
ﻭ...
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺨﺘﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﻠﯿﻢ ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﻫﺎ.

ﺷﻤﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﺍﺯ ﮐﺪﺍﻡ ﺟﻨﺲ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟
ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ ؛ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ ؛
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ، ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ باید ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ.

ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ،
ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ آدمیت ﺑﺪﻫﯿﻢ.

ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ، ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ، ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪه، ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﺗﻨﻬﺎ #ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ.

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

پنجشنبه است
روزی که دل تنگ میشود
برای عزیزانی که
درکنار ما نیستند
کدام دلخوشی زندگی،
توان پرکردن جای
خالیشان را دارد

بافاتحه ای شاد کنیم آنها را
که در زیر خاک به انتظارند

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

ازمن به شما نصیحت:

کسی که همیشه سعی میکنه بقیه رو شاد کنه
بیشتر ازهمه تنهاست..
اون رو تنها نذارید..
چون ...
هیچوقت به شما نمیگه که...
بهتون نیاز داره …
💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤


👈 12 تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن

1) استرس شما را کاهش می‌دهد
2)بر شادی شما می‌افزاید
3)اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد
4)زوال عقل را عقب می‌اندازد
5)اضطراب شما را کاهش می‌دهد
6)ذهن شما را قدرتمند می‌کند
7)شما را باهوش‌تر می‌کند
8)اعتیادها را کنترل می‌کند
9)خواب شما را تنظیم می‌کند
10)کار بیشتری انجام خواهید داد
11)خلاقیت شما را افزایش می‌دهد
12)به خود و دیگران کمک خواهید کرد


💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

رفتارهایی كه اگر 21 روز انجام دهید و به آن عادت کنید در زندگیتان معجزه میکند:

با ملايمت سخن بگوئيد
عمیق نفس بكشيد
شیک لباس بپوشيد
صبورانه كار كنيد.
مودبانه رفتار كنيد
همواره مقداری پس انداز كنيد
عاقلانه غذا بخوريد
کافی بخوابيد
جسورعمل كنيد
خلاق بينديشيد
صادقانه عشق بورزید
هوشمندانه خرج كنيد

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…

اسرار روانشناسی❤

🌸۵ گام به سوى یک باور ذهنى مثبت

۱. حذف : هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل!

۲. جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید.

۳. تأکید : حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلا آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید.

۴. تجسم : تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید.

۵. ممارست : آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود.

💟 @asrare_movafaghiyat

Читать полностью…
Подписаться на канал