imnamdar | Неотсортированное

Telegram-канал imnamdar - Psychology mnamdar.com

4654

مهرداد نامدار، مدرس دانشگاه مشاور و درمانگر بالینی كلينيك روانشناسي آرامش زندگی 📲 ٠١٣٣٣١٢٠٠٤٣ ازدواج.خانواده.کودک.نوجوان 👉 instagram.com/imnamdar.ir 👉 Website: mnamdar.com

Подписаться на канал

Psychology mnamdar.com

👠 مستقل باش

👜خانم هایی که در نبودِ همسرشون حتی یه بستنی هم نمیتونن برا خودشون بخرن کم کم از چشمِ همسر میفتن!

👒 یه خانومِ جذاب در عین طناز بودن و زن بودن، مستقل بودن رو فراموش نمیکنه.

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

🔴 سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند:

💢1.معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند.

💢2.اختیار قدرت خود را از کف نمی دهند.

💢3.از انعطاف پذیر بودن خجالت نمی کشند.

💢4.انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی دهند.

💢5.نیازی نمی بینند که همیشه موافق دیگران باشند.

💢6.از خطرات پیش بینی شده نمی ترسند.

💢7.به گذشته نمی چسبند.

💢8.معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی کنند.

💢9.از موفقیت دیگران بیزار نیستند.

💢10.با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی کشند.

💢11.از تنها بودن نمی ترسند.

💢12.حس نمی کنند که دنیا به آنها بدهکار است.

💢13. به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند.

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

🖼 نقاشی کودکتان را تفسیر کنید:

📌بچه هایی که اعتماد به نفس پائینی دارند
نقاشی های کوچک و کم رنگ می کشند.

📌کم نیاوردن کاغذ ،برای تمام اعضای خانواده و کشیدن اعضا
طوری که همه افراد در نقاشی جا بگیرند
یعنی: کودک بی دقت نیست و نا توانی در برنامه ریزی ندارد .

📌بچه های غمگین فقط از دو یا سه رنگ استفاده می کنند.اما بچه
های عادی از چهار یا پنج رنگ یا بیشتر استفاده می کنند.

📌کشیدن والدین دوراز هم
نشانه این است که با هم تفاهم ندارند و یا قهر هستند.

📌دست های به اطراف کشیده شده
به معنای تمایل به دوستی و رفاقت است.

📌دست های به کمر زده شده ،علامت خودشیفتگی ست اما گرفتن
دست ها با یک دست یا دست دیگران ،(اگر در این وضعیت کودک
در وسط باشد و دست یکی از والدین را گرفته باشد می توان حدس
زد که خود را پذیرفته شده از طرف والدین تلقی می کند)

📌پدر و مادرهایی که بچه را کتک می زنند
معمولا در نقاشی دست ندارند.

📌دست به پشت گرفتن نشان دهنده دوری است.

📌گرفتن دست پدر و مادر در نقاشی ،نشانه خوبی است و بچه
معمولا خودش را در کنار فردی که بیشتر دوستش دارد می کشد.

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

♐️ هدف گذاري براي سال جديد يادتون نره!

♐️ قلم و كاغذي برداريد
اصلا تو همين صفحه گوشيتون
يه كلمه بنويسید كه نشون دهنده هدفتون باشه
تا هر روز اون كلمه رو ببينيد
و با انگيزه به طرفش حركت كنيد

♐️ يادتون باشه هدف گزيني مهمترين رمز موفقيته..

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

⁉️ چرا خمیازه مسری است؟

♦️محققان دانشگاه ناتینگهام می‌گویند بخشی از مغز که کنترل حرکت را بر عهده دارد (قشر حرکتی) مسئول پدیده “تقلید غیرارادی” است که باعث می‌شود خمیازه مسری باشد.

♦️پدیده “تقلید غیرارادی”- پدیده‌ای که باعث می‌شود بدون اراده رفتار یا کلام فردی دیگر تقلید شود- در برخی بیماری‌ها مثل سندرم تورت و صرع و اوتیسم دیده می‌شود.

پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام از این رو سعی کردند با بررسی عملکرد مغز در هنگام سرایت خمیازه به شناختی تازه از این پدیده برسند و از آن برای درمان بیماری‌ها استفاده کنند. 

♦️به عبارت دیگر مسری بودن خمیازه شاید سرنخی از برخی حرکات غیر ارادی ناخواسته مثل تیک به دست بدهد و ممکن است آنچه در مغز هنگام سرایت خمیازه رخ می‌دهد با آنچه باعث تیک یا حرکات غیرارادری می‌شود ارتباطی داشته باشد. 

ادامه مطلب در سایت زیر👇👇

http://mnamdar.com/چرا-خمیازه-مسری-است؟/

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

😁 خنداندن افراد موجب فراموشی
مشکلاتشان می شود...
چه انسان نیکوکاری ست آن کس
که فراموشی مشکلات را، به دیگران
هدیه می‌ دهد. 🌸🍃

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

❤️ عشق ورزیدن به کسی که می خواهد شما را کنترل کند و تغییر دهد، یا عشق ورزیدن به کسی که می خواهید او را کنترل کنید یا تغییر دهید، اگر غیر ممکن نباشد بسیار دشوار است!

👤 ویلیام گلاسر

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

👦 اوتیسم در کودکان

⁉️ چگونه خانه را برای کودک اوتیستیک مناسب کنیم؟

🔺هر کودکی با کودک دیگر متفاوت است و کودکان اوتیستیک هم از این قاعده مستثنی نیستند. بنابراین هر کودک اوتیستیک نیازها و شرایط مخصوص خود را دارد و شما باید محیط خانه را با در نظر گرفتن ویژگی‌های خاص کودک خود مساعد کنید.

🔺موارد زیر توصیه‌هایی است از سوی نظام سلامت عمومی بریتانیا و انجمن اوتیسم برای خانواده‌هایی که کودکان اوتیستیک دارند.

ادامه مطلب در سایت زیر 👇👇

http://mnamdar.com/چگونه-خانه-را-برای-کودک-اوتیستیک-مناسب/

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

🛑 میدونید چیه؟؟
تو این دنیا چیزی به نام سکون نداریم...
یا دارید پیشرفت میکنید...
یا پسرفت...
شما در کدوم حالتش هستید؟!

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

❌ بدون هماهنگی با همسرتان برای مهمانی رفتن، مهمانی برگزار کردن و مواردی از این دست، تصمیم نگیرید.

🚫 این کار از طرف همسر شما یک بی احترامی و بی توجهی بزرگ به وی تلقی خواهد شد.

⭕️ نکات کوچک ، زمینه ساز بی اعتمادی های بزرگ می شوند !!!!!

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

👁 انسان تنها آن چیزی را می تواند به دست آورد که خود را در حال ستاندن آن ببیند.

👁 هر انسانی صاحب آن سرزمینی است که با چشم رؤیا (دیدۀ خیال) می بیند. هر کار و هر توفیق بزرگ با چشم برنداشتن از تصویر آن به وقوع می پیوندد و معمولاً درست پیش از کامیابی عظیم ، دلسردی و شکست ظاهری از راه می رسد.

👁 انسان آگاه از قانون معنویت ، از ظاهر امور آزرده نمی شود و زمانی که «همچنان در اسارت است» شادی می کند. یعنی از رؤیای خود چشم بر نمی دارد و شکر به جای می آورد که به مراد خود رسیده است و حاجت خود را پیشاپیش ستانده است.

👤 فلورانس اسکاول شین

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

💑 میانه رفتار کن

آویزون گریزون
گریزون آویزون

یعنی هرچی آویزون همسرت بشی اونو از خودت گریزون میکنی و هرچی گریزون یا دست نیافتنی باشی اون آویزون تو میشه...

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

◀️ ‏مراقب کلماتت باش؛
وقتی گفته شوند فقط میتوانند بخشیده شوند،
نمیتوانند فراموش شوند...

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

✴️ اختلال شخصیت پارانویایی

🔸اختلال شخصیت پارانویایی یک وضعیت مزمن و فراگیر است که مشخصه‌اش الگوهای مخرب فکری، رفتاری و کارکردی است و در بزرگسالی آغاز می‌شود.

🔸فرد مبتلا سرد، حسود، تودار، مرموز و جدی است و تصور می‌کند که دیگران می‌خواهند او را استثمار کنند، فریب دهند یا به او آسیب بزنند یا علیه‌اش توطئه کنند و با این تصور، ممکن است بدون دلیل و ناگهانی نسبت به دیگران خشم نشان دهد و حمله‌ور شود.

ادامه مطلب در سایت زیر👇👇👇

http://mnamdar.com/paranoid-2/

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

☀️🌧 تعريف‌ها و انتقادهايى كه از تو می‌شود، هر دو را بپذير؛
براى رشد يک گل هم خورشيد لازم است و هم باران.

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

🔷 سه بُعد از آسیب‌های مردان بعد از طلاق

🔹چارچوب آسیب‌ها پس از طلاق در چند محور و بعد بررسی‌کردنی است. آسیب‌ها در سه محور فردی، خانوادگی و اجتماعی بررسی می‌شود.

🔹پیامدهای فردی

به آسیب‌هایی که بر تک‌تک افراد وارد می‌شود، پیامد فردی و آثار فردی گویند. در پژوهش‌ها مشخص شده است که آثار فردی وسیع است و خود به سه دسته سرخوردگی منفی، حس بدبینی و تردید و مشکلات مالی تقسیم می‌شود.

ادامه مطلب در سایت زیر👇👇👇

http://mnamdar.com/سه-بُعد-از-آسیب‌_های-مردان-بعد-از-طلاق/

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

❇️ ۷ عامل کوچکی که دیگران شخصیت شما را بر اساس آنها قضاوت می کنند :


♻️ ۱- دست خط تان
بر اساس نتایج بدست آمده در پژوهشی که توسط کمپانی ملی «پِن» مورد بررسی قرار گرفته، افرادی که ریز می نویسند، عمدتا خجالتی، دقیق و درس خوان هستند.
این در حالی است که افراد برونگرا و کسانی که علاقه فراوانی به جلب توجه دیگران دارند، درشت می نویسند.

افرادی که قضایا را جدی می گیرند، در هنگام نوشتن فشار بیشتری به خودکار وارد می کنند. اما تصور می شود افرادی که با دیگران همدردی می کنند و شخصیت های حساسی نیز دارند، فشار کمتری به قلم وارد می آورند.

♻️ ۲- رنگ تان
افرادی که اغلب رنگ های سیاه می پوشند، شخصیت هایی حساس و هنری دارند و به جزئیات اهمیت می دهند این در حالی است که علاقمندان به رنگ های شادی چون قرمز، زندگی را با تمام نیرو زندگی می کنند، تلاش فراون می کنند و افراد فعالی نیز هستند.

کسانی که به رنگ سبز علاقه دارند، وفادار و مهربان هستند. تصور می شود که علاقمندان به رنگ سفید نیز مرتب و نیز منطقی باشند. آبی پوشان نیز شخصیت های پایدار و حساس دارند و افرادی هستند که ملاحظه دیگران را می کنند.

♻️ ۳- جویدن ناخن ها
بخش های مختلف بدن نیز می تواند خصوصیاتی را در مورد شخصیت شما برای دیگران آشکار کند. از آن جمله می توان به کشیدن موها، جویدن ناخن ها و آثاری بر روی پوست اشاره کرد. چنین نشانه هایی از صبر کم، خستگی، کسالت و عدم رضایت شما خبر می دهند.

مطالعه ای بر روی افرادی که ناخن های شان را می جوند این فرضیه را مطرح می سازد که در چنین افرادی تمایل به کمال گرایی وجود دارد البته مضطرب و عصبی نیز هستند.

♻️ ۴- کفش های تان
روانشناسان بر این باورند که با نگاه کردن به کفش های فردی می توانید او را قضاوت کنید. بر اساس مطالعات پژوهشگری به نام «عمری گیلات» از دانشگاه کانزاس، تنها با بررسی قیمت، شکل، رنگ و وضعیت کفش ها می توان تا ۹۰ درصد به وضعیت درآمد، تمایلات سیاسی، جنسیت و حتی سن افراد پی برد.

♻️ ۵- چشم های تان
بر اساس یکی از مطالعات علمی، افرادی که چشم های شان آبی است، عمدتا با دیگران توافق زیادی ندارند و در مقایسه با افرادی که چشم های تیره دارند، بیشتر در معرض اعتیاد به الکل قرار دارند.

یکی دیگر از نظریه هایی که در مورد چشم ها وجود دارد این است که افرادی که از نگاه کردن ممتد به چشمان دیگران پرهیز می کنند، از عدم کنترل مناسب بر خود برخوردار بوده و اراده ضعیفی نیز دارند.

♻️ ۶- وقت شناسی تان
مسلما زمانی که دیر به یک قرار مهم می رسید، تاثیر منفی را به جا خواهید گذاشت. این در حالی است که زود رسیدن به یک قرار می تواند نشانه ملاحظات شما در ارتباط با دیگران و ارج نهادن به زمان آنها باشد. همچنین از نظم و ترتیب فکری و انگیزه فردی نیز خبر می دهد.

♻️ ۷- نحوه دست دادن تان با دیگران
مطالعات نشان می دهد افرادی که با قدرت با دیگران دست می دهند، عمدتا دارای اعتماد به نفس فراوان هستند. این افراد در مقایسه با سایرین برونگراتر هستند و بیشتر به بیان احساسات خود می پردازند و افراد چندان آرامی نیز به شمار نمی روند.

از سوی دیگر کسانی که با قدرت اندکی دست می دهند، از اعتماد به نفس پایین تر برخوردارند و عمدتا به دنبال راحت ترین راه برای خروج از یک چالش هستند.

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

👨‍🏫 نقش آموزگاران در کاهش لکنت زبان و ناروانی‌های کلامی کودکان

❇️ ۱) هنگام صحبت کردن در جمع کودکان هموار سعی کنید آهسته با مکث و شمرده سخن بگوئید.

❇️ ۲) کودکی که لکنت دارد، باید در مرحله اول خود را عادی بداند، او تنها گفتارش قدری طولانی‌تر می‌شود وگرنه تمامی نیازها و خواسته‌هایش مشابه سایر کودکان است. رفتارها، ارزش‌ها و مسئولیت‌های گوناگوی که از سایر کودکان انتظار دارید، از او نیز انتظار داشته باشید.

ادامه مطلب را در سایت زیر مطالعه کنید. 👇👇👇

http://mnamdar.com/stuttering4/

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

😔 احساس تاسف به خاطر ناراحتی های دیگران، حاکی از حس انسانیت ماست.
اما افسرده شدن به خاطر بدبختی های دیگران هیچ کمکی به آنها نمی کند.
پس چرا احساس افسردگی می کنید؟ آیا ناراحتی شما درد و رنج آنها را کم می کند؟

✔️ خوب است که اگر کاری از دستمان برمی اید برایشان انجام دهیم اما غصه نخوریم.

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

🌹🍃 برای دقیقه ای
تمام داشته هایت را نفس بکش
برای همیشه حالت خوب میشود...

خدایا داشته های قشنگم را سپاسگزارم 🙏

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

💠 هر وقت خواستی جا بزنی
یادت بیاد که :
👀 اونهایی
که گفتن از پسش بر نمیای
دارن نگاهت میکن . . .

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

🎈 😍 خوشحالی یعنی حضور کاملِ ما درهستی،
یعنی همچون رود جاری بودن
و در حرکت بودن،
عبور کردن
و به عظمت بی پایان چشم دوختن
یعنی توانایی ما به گفتن یک آری بزرگ به زندگی
👌 خوشحالی یعنی ادامه دادن ...

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

👨‍👩‍👧‍👦 یکی از بزرگترین وظایف والدین ، گوش دادن ، وقت گذاشتن و همراه بودن با فرزندانشان است.

❌ آنها را رها نکنید...
آن‌ها را به آغوش رسانه‌ها نسپارید...

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

بهارمی آید تا بگوید
حتی اگر نمیشود
همیشه سبز ماند ولی
میتوان دوباره و دوباره
و دوباره
سبز و پُر شکوفه شد. 💐

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

👩زنی که به شوهر خود شک دارد،
به خودش هم شک دارد..!
به توانایی خودش و اعتماد به نفس و جذابیت خودش مشکوک است...

☑️ ‌به جای شکاکی و چک کردن دائم گوشی و وسایل شخصی همسرتان ،بر روی خودتان تمرکز کنید.

‌☑️ بر روی اعتماد به نفس و رشد درونی خود تمرکز کنید و ‍ تنها کافی است از این باور که همه مردها مثل هم هستند و جز به رابطه جنسی به چیز دیگری فکر نمی کنند دست بردارید و در جهت بهبود شرایط زندگی مشترک خود تلاش کنید .

☑️ ‌لازم است زنان بیاموزند که برای مردان مهم ترین چیز در زندگی مشترک این است که ارزشمند و مورد احترام باشند و به آنها نشان دهند که تا چه اندازه به او احترام می گذارند و او را توانمند می دانند.

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

🍎 هیچوقت حسرت چیزای بیخودی رو نخورید ؛وقتی خودتون کاملید. این توهین به خودتونه که خودتون رو با یکی دیگه مقایسه کنید!

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

📛 لطفا از گفتن این کلمات به همسرتان به شدت پرهیز کنید چون این کلمات چاقویی هستند که شخصیت لطیف او را پاره پاره می کند:📛

❌ واقعا فکر میکنی خیلی جذابی؟

❌برو شوهرداری را از زن فلانی یاد بگیر!

❌ راه بازه و جاده دراز، بفرمایید...

❌ تو باید یا من را انتخاب کنی یا خانواده ات را!

❌ جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری!

❌ از قدیم گفتن: عقل زن کمتر از مردِ!

❌ دست پخت تو مرا یاد دوران سربازی ام می اندازه!

❌ چند بار باید در این باره حرف بزنیم؟

❌ تو اگر خرج خانه را می دادی چی می شد؟

❌ همه زن دارن ما هم زن داریم!

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

⁉️فوبیای_اجتماعی چیست ؟

🛑 نوعی ترس از مواجهه با موقعیت هایی است که فرد از قضاوت شدن توسط ديگران هراس دارد به نحوى كه دچار اضطراب شده و در عملکرد دچار اختلال می شود.

🛑 این فرد به دلیل ترس از بروز علايم، در جمع حضور پیدا نمی کند و از دیگران دوری می کند . معمولا در کارهایی که مورد توجه و قضاوت دیگران است شرکت نمی کند و از شرایطی که احساس می کند نگاههای انتقادآمیزی او را دنبال می کند اجتناب می کند.

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

🔷 در دوره‌ بلوغ به دخترتان توضیح دهید، ممکن است دراین سن، در اجتماع، کم‌کم توجه‌هایی را از جنس مخالف دریافت کند ،
اما این توجه‌ها لزوماً نشان‌دهنده علاقه فرد مقابل به او نیست.

🔷 دوستی و صمیمیت با فرزندان ، بهترین راه برای ورود به دنیای کودک و نوجوان است .

http://mnamdar.com/?p=3009

https://goo.gl/FxPL1d

@imnamdar

Читать полностью…

Psychology mnamdar.com

♦️نکته‌ای مهم در اختلال یادگیری کودکان

🔺کودکان پرتنش به‌دلیل نداشتن تمرکز کافی معمولاً دچار اختلال در یادگیری هستند و آنها بخصوص در درس‌های تئوری و مفهومی مشکل بیشتری دارند. اما به چه دلیل ؟

🔺کودکان پرتنش و کودکانی که فشار خون بالایی دارند از اختلال یادگیری بیشتری رنج می‌برند.

🔺به گزارش شبکه ایران، طبق تحقیقات صورت گرفته کودکانی که دچار فشار خون بالا هستند به‌دلیل حساسیت بالا، تنش بیشتری را در خود احساس کرده و در نتیجه در عملکردهای شناختی ذهن‌شان دچار مشکلات بیشتری هستند

ادامه مطلب در سایت زیر👇👇👇

http://mnamdar.com/children-learning-disorder/

Читать полностью…
Подписаться на канал